Con Sara de Cristofaro, educatore cinofilo ed autrice del best seller ‘Senti chi Abbaia‘
‘Sicurezza emotiva è potersi sentire se stessi in presenza di altri che ti apprezzano, accettano e credono in te’ (Michelle Wegman)
‘La sicurezza emotiva è il sentimento viscerale di essere accettati ed accolti per chi si è veramente e per quello che senti e di cui hai bisogno’ (Brenner and Letich)
‘Sicurezza psicologica è assenza di paura interpersonale’ (Amy Edmondson)
La sicurezza emotiva è un bisogno fondamentale, è considerata un elemento essenziale di ogni relazione sana, è alla base della salute emotiva, è necessaria per potersi sentire bene e per riuscire ad affrontare ciò che la vita porta.. Se manca la sicurezza emotiva non si può amare bene e non si può vivere bene.
Alla base della sicurezza emotiva c’è la sicurezza fisica, che serve l’istinto primario degli individui di sopravvivere.
L’importanza del gruppo
Sicurezza emotiva e sicurezza fisica sono strettamente connesse e sono integrali alla natura degli animali sociali e per gli animali sociali l’appartenenza ad un gruppo serve per essere fisicamente al sicuro e serve alla sopravvivenza. Perchè il gruppo possa coesistere servono le emozioni (Brenner and Latich).
L’insicurezza emotiva
All’opposto della sicurezza emotiva c’è l’insicurezza emotiva che deriva
- Dal sentire che le persone che contano di più per te/quelle da cui dipendi maggiormente per la tua sopravvivenza sminuiscono, ignorano, considerano inaccettabili te, i tuoi sentimenti, le tue esigenze e i tuoi comportamenti
- Dall’essere ignorati
- Dal non ricevere il contatto fisico che si cerca perchè se ne sente il bisogno
Gli effetti della insicurezza emotiva
L’insicurezza emotiva fa sentire emotivamente minacciati e provoca le stesse reazioni fisiche del sentirsi fisicamente minacciati: c’è la reazione di freeze (si trattiene il respiro e il corpo va in tensione) c’è la reazione di attacco e c’è la reazione di chiusura.
Diversi studi hanno osservato che il rifiuto sociale attiva nel cervello gli stessi centri del dolore delle ferite fisiche. In altre parole, per il cervello, il dolore fisico e il dolore emotivo sono praticamente la stessa cosa e chi non può o non riesce a tornare rapidamente a sentirsi sicuro e accettato vive di fatto in uno stato simile a quello di minaccia fisica costante.
L’insicurezza emotiva lascia cicatrici emotive che generalmente hanno la forma di reazioni emotive mirate ad evitare di sentire nuovamente quel dolore, ad evitare di sentirsi attaccati e/o ignorati, e porta ad isolarsi e a chiudersi al mondo esterno e quindi a sentirsi ancora più soli e tristi (reazioni che sono naturali per esseri sociali in cui l’istinto di sopravvivenza è tanto forte).
La vita emotiva dei Cani
I Cani provano tanti sentimenti, tante emozioni e vivono tanti stati d’animo, hanno senso di se’ e delle proprie capacità, amano, possono essere gelosi, si preoccupano, hanno paura, conoscono la soddisfazione e l’insoddisfazione, possono essere incerti, sicuri o insicuri, hanno bisogno di essere sostenuti e confortati quando hanno paura, conoscono lo spavento e la preoccupazione, sanno quando sono amati, apprezzati e capiti o, al contrario, quando non sono amati, apprezzati e capiti.
In poche parole, hanno una vita emotiva ricca e complessa e hanno esigenze emotive molto importanti.
Una delle esigenze fondamentali dei Cani è sentirsi sicuri e al sicuro e per i Cani domestici il gruppo da cui origina la sicurezza sono i proprietari e gli eventuali animali conviventi. Tanto sono centrali e fondamentali i proprietari per i Cani, tanto è importante la famiglia a cui appartengono.
I Cani e i loro proprietari
Per i Cani i proprietari sono importantissimi, basti pensare che:
- Il legame tra il Cane e i suoi proprietari è comparabile a quello tra genitori e figli
- Il legame tra il Cane e i suoi proprietari è mediato dall’ossitocina (lo stesso fenomeno avviene tra la mamma umana e i suoi figli)
- Gli stili educativo-genitoriali che si usano con i Cani sono gli stessi che si usano con i bambini e hanno gli stessi effetti
- Quando ci sono problemi, il più delle volte dipendono dai proprietari, che non svolgono con competenza il loro ruolo di capofamiglia, che non gestiscono con competenza risorse ed ambiente, che non danno sicurezza, regole, guida e conforto.
I Cani e la sicurezza emotiva
Anche i Cani hanno l’esigenza di sentirsi apprezzati, accolti, accettati per chi sono e di ricevere conforto e contatto fisico: sentirsi sicuri emotivamente è una condizione necessaria perchè i Cani possano sentirsi bene
Ciò significa che nella relazione con il Cane è importantissimo che la creatura senta di essere accolta, accettata e apprezzata per chi è e che abbia il conforto e il contatto fisico che cerca.
Perchè possa esserci sicurezza emotiva
Dare al Cane sicurezza emotiva è possibile solo per chi riconosce che il Cane è un essere senziente e si relaziona con lui/lei in modo che rispetta la sua natura e le sue numerose ed importanti esigenze, fisiche, mentali ed emotive.
E’ possibile solo per chi considera il Cane un essere senziente che si indirizza e guida nel pieno rispetto della sua natura, delle sue motivazioni, del suo carattere, della sua personalità, delle sue emozioni e dei suoi sentimenti.
Non è possibile per chi considera il Cane un oggetto da cambiare, da forzare e costringere a conformarsi alla volontà umana.
Come si da la sicurezza emotiva
Per dare sicurezza emotiva, è fondamentale:
- Non obbligare il Cane, ma rispettarne modi e tempi
- Non forzare il Cane ad affrontare situazioni per lui/lei difficili
- Non forzare il Cane a relazionarsi con persone, altri Cani o altri animali
- Non ignorare il Cane, i suoi stati d’animo, le sue emozioni, le sue difficoltà
- Non arrabbiarsi con il Cane in difficoltà
- Non sgridare il Cane in difficoltà
- Partecipare a ciò che è il Cane ama
- Dare sostegno emotivo al Cane, infondendo serenità nelle situazioni in cui ha paura
- Gestire, con empatia, attenzione e competenza
E nella relazione con il Cane è fondamentale ci sia
- Comunicazione: con il Cane si parla e si comunica, si risponde alle sue comunicazioni (in questo, il ricambiare lo sguardo ha un ruolo centrale)
- Ascolto, rispetto e attenzione: il Cane, le sue richieste, le sue comunicazioni, i suoi stati d’animo, le sue esigenze, le sue preferenze contano, sono ascoltate e rispettate
- Appartenenza: il Cane deve essere considerato e trattato da vero e proprio membro della famiglia
In poche parole, per sentirsi emotivamente sicuro il Cane deve sapere che i suoi umani ci sono, deve sapre che i suoi umani capiscono le situazioni per lui/lei di paura e di pericolo e deve sapere che può contare sul loro sostegno e la loro protezione se la situazione lo richiede.
I Cani e la insicurezza emotiva
Anche nel Cane l’insicurezza emotiva deriva dal sentire che le persone che contano di più per lui/lei o quelle da cui dipende maggiormente per la sua sopravvivenza lo/a sminuiscono, ignorano e considerano inaccettabili lui/lei, i suoi sentimenti, le sue esigenze e i suoi comportamenti; viene anche quando il Cane ha bisogno di conforto e contatto fisico, lo cerca e non lo riceve.
Gli effetti della insicurezza emotiva sono numerosi e nefandi, tra i principali:
- Reazioni evidenti di evitamento
- Preoccupazione
- Aggressività
- Negatività
- Infelicità
- Difficoltà comportamentali
- Ansia e stress
- Problemi di salute
- Isolamento fino ad arrivare all’orrore che è la impotenza appresa
Come si causa insicurezza emotiva al Cane?
Si causa insicurezza emotiva al Cane:
- Usando metodi di ‘educazione’/addestramento basati sulla coercizione, la forza, la violenza
- Sminuendo il Cane, umiliandolo, ignorarandolo, trascurandolo,
- Isolarlo socialmente: lasciarlo da solo ore e ore, farlo vivere da solo separato dagli umani
- Ignorare le esigenze del Cane
- Ignorare le comunicazioni del Cane
